배고픔을 참을수 있는 꿀팁이 있나요?

Question

회사에서 저녁먹고 퇴근해도 집에 오면 군것질 거리를 찾습니다

먼가 먹지 않으면 허전하고 먹고 자면 담날 속도 쓰린대..

배고픔을 참을수 있는 좋은 꿀팁 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

배고픔이 많이 느껴지시기 전에 포만감을 채워주셔면 좀 낫습니다.

채소나 과일이 포만감을 줄 수 있으니 다른 군것질 말고 셀러드를 드셔보세요.

Answer 2

안녕하세요. 선한극락조167입니다. 양치를 하시거나 껌 한개를 씹으시는 편이 어떤가요 아니면 물을 많이 마시는 것도 좋은 방법일 듯 해요

Answer 3

안녕하세요. 강직한매미266입니다.

저의 엄마한테 물어보니까 다른 생각을 하면 어떠냐고

그러시더라구요 먹는거 생각하지 마시구 딴 생각을 하시면 어떨까요?

Answer 4

안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.

막걸리에 밥과 야채를 먹으면 포만감도 오고요 배가 금방 꺼지지않습니다

또한 졸려옵니다

Answer 5

안녕하세요. 후드티 130입니다.

배가 고플 때는 수시로 물을 한 잔씩 드셔주는 것이 좋고

양치질을 하거나 최대한 저녁에 일찍 주무시는 것이 좋습니다.