혈압이 135정도면 괜찮은건가요?
예전에는 건설현장에 고혈압 기준이 130이었는데 요즘은 140까지 높아졌더라고요. 워낙 고혈압인 사람이 많아서 그런거 같은데요. 혈압 135정도면 괜찮은건가요??
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
130~140이면 고혈압 전단계라고 보시면됩니다.
체중감량, 금연, 커피 줄이시기 바랍니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
아직까지 고혈압 진단 기준은 수축기 140mmHg 또는 이완기 90mmHg 중 1가지에 해당되는 경우로 이완기 혈압을 적어주지 않으셔서 제한적이나 안정된 상태에서 측정 시 수축기 혈압이 135라면 정상 범위에 해당되나 조기 고혈압의 가능성이 있으므로 흡연, 음주, 짠 음식 섭취를 피하기 바랍니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 혈압 135는 일반적으로 약간 높은 편에 속해요. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉘는데, 질문자분께서 말씀하신 수축기 혈압이 135인 경우는 '고혈압 전 단계'라고 불릴 수 있어요. 예전보다 기준이 변한 것에 대해서는 고혈압의 기준이 바뀌기도 하고, 여러 요인에 따라 다를 수 있어요. 하지만 일시적인 변동이 아니라 지속해서 그런 수치라면 건강을 위해 생활 습관 개선이 필요할 수 있어요. 예를 들어, 짜게 먹는 습관을 줄이고 꾸준한 운동을 통해 건강 관리하는 것이 좋아요. 무엇보다도 정기적으로 병원에서 혈압을 체크 받고, 필요하다면 전문의와 상담해보시는 것이 가장 안전하고 효과적이에요. 건강한 하루 보내세요.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
혈압 135mmHg 정도는 경계성 고혈압에 해당할 수 있습니다. 일반적으로 정상 혈압은 수축기 혈압이 120mmHg 미만, 이완기 혈압이 80mmHg 미만으로 정의됩니다. 혈압이 130/80mmHg 이상 140/90mmHg 이하일 경우, 경계성 고혈압으로 분류되며, 140/90mmHg 이상이면 본격적인 고혈압으로 간주돼요. 따라서, 135mmHg라는 수치는 정상 범위의 상한선에 가까운 수치로, 특히 이완기 혈압도 함께 확인해보는 것이 중요하죠
고혈압은 시간이 지날수록 심혈관계 질환의 위험을 높일 수 있기 때문에, 혈압을 조금이라도 낮추기 위한 생활습관 개선이 필요할 수 있습니다. 운동, 체중 관리, 식이요법이 효과적이며, 염분 섭취 제한과 스트레스 관리도 중요하구요
만약 혈압이 자주 135를 초과하거나, 다른 건강 문제가 있을 경우, 병원에서 정확한 진단과 조언을 받는 것이 좋습니다
과거 고혈압 기준이 낮았던 건 사실입니다. 하지만 현대에는 고혈압이 심각한 합병증을 유발할 수 있다는 인식이 높아져서 혈압 기준이 점차적으로 조정되었어요. 135의 혈압이 즉각적인 치료를 필요로 하진 않지만, 추후 관리가 필요할 수 있으므로 주기적인 혈압 체크가 권장됩니다.