긴장을 하게되면 왜 배가 아프게 되는건가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

긴장을 하게되면 왜 배가 아프게 되는건가요?

보통 긴장을 하고 화장실을 가게되면 설사를 하는 경우가 많던데 왜 그런반응을 하게 되는건가요?

Answer 1

긴장을 하면 자율신경계, 특히 교감신경이 활성화됩니다. 이는 신체를 ‘위기 대응 상태’로 전환시키는 반응입니다.

첫째, 스트레스 상황에서는 부신에서 아드레날린과 코르티솔이 분비됩니다. 이 과정에서 장으로 가는 혈류가 감소하고, 대신 심장과 근육으로 혈류가 재분배됩니다. 장 점막이 일시적으로 허혈성 자극을 받으면 복부 불편감이나 복통이 발생할 수 있습니다.

둘째, 교감신경과 함께 장-뇌 축(gut–brain axis)이 활성화됩니다. 장은 독립적인 신경망인 장신경계(enteric nervous system)를 가지고 있으며, 스트레스에 매우 민감합니다. 이로 인해 장 운동이 과도하게 촉진되거나 불규칙해질 수 있습니다.

셋째, 일부 사람에서는 긴장 시 대장 연동운동이 급격히 증가합니다. 대변이 충분히 수분을 흡수할 시간 없이 빠르게 이동하면서 설사가 발생합니다. 이를 스트레스 유발 설사라고 하며, 과민성 장증후군(irritable bowel syndrome) 환자에서 특히 흔합니다.

정리하면, 긴장 상황에서는 호르몬 분비 변화, 장 혈류 변화, 장 운동성 증가가 복합적으로 작용하여 복통과 설사가 나타날 수 있습니다. 반복되거나 일상생활에 영향을 줄 정도라면 과민성 장증후군 가능성을 고려해 진료를 받아보는 것이 적절합니다.