영양제를 복용할 때 물과 함께 복용하는 것이 중요한가요?
요즘은 영양제의 종류도 다양하고 형태도 다양하지만
아무래도 알약형 영양제가 제일 무난한것 같은데요.
영양제를 복용할 때 물과 함께 복용하는 것이 중요한가요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
물이 아닌 음료와 함께 복용하면 음료에 포함된 식품첨가물에 의해 영양제 성분의 흡수율이 저하될 수 있습니다.
또한 탄산과 같은 성분이 포함된 음료는 위장장애를 유발하기 쉽고, 위내 산성도를 변화시켜 약성분의 흡수율에 영향을 줄 수 있기 때문에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
영양제는 물과 함께 복용하는 것이 상호작용을 최소화하고, 기대하는 효과를 가장 잘 나타낼 수 있습니다
다른 성분이 포함된 커피, 차, 음료수, 우유 등의 음료들은 약효에 영향을 줄 가능성이 있습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영양제 복용시에 상호작용이 있지 않은 경우에는 음료와 복용을 해도 되나, 물은 상호작용이 전혀 있지 않기에 물과 함께 복용을 하는 것이 가장좋습니다.
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안녕하세요. 김민경 약사입니다.
네 영양제는 미지근한 물과 함께 드시는 것이 가장 흡수율을 높이는 방법입니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 영양제도 충분한 물과 복용하시지 않으면 식도에 걸리고 남아서 염증반응을 유발할 수도 있습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
물이 아닌 다른 음료와 약을 복용을 하실 경우에는 약의 효과에 영향을 미칠 수 있으니 되도록 물과 복용을 하시는게 좋습니다.
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안녕하세요. 최다희 약사입니다.
영양제를 복용할 때 물과 함께 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 다른 음료와 함께 복용시 영양제의 흡수에 영향을 줄 가능성이 있습니다.