생활
명절 증후군을 이겨내는 방법은 어떤 것이 있을까요?
명절을 보내고 나니 너무 피곤하네요.
오늘 하루 즐겁게 보낼 수 있는 방법이 없을까요?
몸이 너무 무겁고 아무것도 하기가 싫어지는 하루입니다.
이런날 잘 이겨낼 수 있는 방법을 알려주시면 감사하겠습니다.
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
명절증후군을 이겨내는 방법은 반신욕이나 목욕을 하고 잠을 푹 자는 것이라고 생각합니다. 반신욕 자체가 근육을 이완해주고 질 좋은 수면을 위해서는 최고라고 하네요. 아니면 운동하고 나서 반신욕하면 잠도 꿀잠 자고 피로가 싹 풀릴 거 같습니다.
저는 사우나갑니다. 뜨거운 물에 몸을 푹 담그고 나오면 기분도 마음도 몸도 좋아지더라구요. 그리고 나서 만들어먹지 않고 매운걸 사먹습니다. 그러고 나면 싹 풀려요.
질문하신 명절 증후군을 이겨내는 방법에 대한 내용입니다.
명절 연휴가 끝나는 오늘이나 아니면
내일부터 주말이 시작되기에 하루나 이틀 정도
푹 쉬시면 도움이 됩니다.