약·영양제
마그네슘 하루 최대함량? 설사직전?
성별
남성
나이대
21
기저질환
저산증
마그네슘 하루에 먹을 수 있는 최대 함량이몇인가요
동성제약 마그네슘 이엠지 먹어요
용법은하루에2컵슐먹으라는데요
이 용법무시하고
하루 최대용량 일려주세요
설사직전까지요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
보통 70kg 성인 남성 기준으로 500mg 정도 복용하시면 충분합니다.
변비 목적으로도 마그네슘 성분이 처방이 되는데 이때 복용 용량이 마그네슘만 따졌을 때 300mg 씩 1일 2회 총 600mg을 복용하도록 되어있습니다.
즉 일반적으로 하루 600mg 복용으로도 꾸준히 복용시 설사가 날 수 있다고 보실 수 있겠습니다.
도움이 되셨다면 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
마그네슘은 1일 400mg을 초과해서 섭취하시지 않는 것을 추천드립니다
동성제약에서 나온 이엠지연질캡슐은 1캡슐 당 비타민E로 500iu, 마그네슘으로는 150mg 정도 들어있습니다
따라서 성인 기준으로도 1일 2캡슐 까지만 복용하시는 것 권장됩니다
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
마그네슘에 결합된 염의 형태에 따라 흡수율이 달라지므로 상한 용량 또한 차이가 있습니다.
일반적으로 많이 사용되는 산화마그네슘의 경우 하루 2000mg까지 복용이 가능합니다.