약·영양제
마그네슘 하루 최대함량? 설사직전?
성별
남성
나이대
21
기저질환
저산증
마그네슘 하루에 먹을 수 있는 최대 함량이몇인가요
동성제약 마그네슘 이엠지 먹어요
용법은하루에2컵슐먹으라는데요
이 용법무시하고
하루 최대용량 일려주세요
설사직전까지요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
보통 70kg 성인 남성 기준으로 500mg 정도 복용하시면 충분합니다.
변비 목적으로도 마그네슘 성분이 처방이 되는데 이때 복용 용량이 마그네슘만 따졌을 때 300mg 씩 1일 2회 총 600mg을 복용하도록 되어있습니다.
즉 일반적으로 하루 600mg 복용으로도 꾸준히 복용시 설사가 날 수 있다고 보실 수 있겠습니다.
도움이 되셨다면 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
마그네슘은 1일 400mg을 초과해서 섭취하시지 않는 것을 추천드립니다
동성제약에서 나온 이엠지연질캡슐은 1캡슐 당 비타민E로 500iu, 마그네슘으로는 150mg 정도 들어있습니다
따라서 성인 기준으로도 1일 2캡슐 까지만 복용하시는 것 권장됩니다
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
마그네슘에 결합된 염의 형태에 따라 흡수율이 달라지므로 상한 용량 또한 차이가 있습니다.
일반적으로 많이 사용되는 산화마그네슘의 경우 하루 2000mg까지 복용이 가능합니다.