의료상담
혹시 식사 간격 2시간이면 건강 지장 생길 수 있나요?
성별
남성
나이대
30
혹시 식사 간격 2시간이면 건강 지장 생길 수 있나요? 제가 아침 과 점심 빨리 먹을려고 식사간격 2시간 매일 하긴 하는데 식사간격 2시간 이면 건강 이상 지장 생길 수 있나요??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
식사 간격이 짧아서 걱정스러우시군요. 식사 간격이 짧으면, 위와 소화기관이 충분히 휴식을 취할 시간이 부족할 수 있습니다. 이로 인해 위산이 많이 분비되거나, 소화 불량, 복부 팽만감, 속쓰림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 장기적으로는 역류성 식도염이나 위장 질환에 영향을 미칠 여지가 있겠습니다. 그러니 3-4시간 정도는 간격을 두고 식사하시는 것을 권해드리며, 시간이 부족한 상황이라면 두 끼니 중 한 번의 끼니는 간소화하시는 것이 안전하겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
1명 평가안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
아침과 점심간격이 2시간이고 이것을 계속 규칙적으로 유지한다면 위장관에 부담이 있을수 있습니다 위에서 음식물이 장으로 내려가자마자 또 위장에 음식물이 들어오면 장에서 트러블이 생길수 있습니다
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