건강관리
아침으로 빈속에 매운거 먹으면 안돼나요?
아침으로 빈속에 매운 음식을 먹을려고 했는데 먹으면 속이 아플것 같기도 하고 그런데 궁굼해서 물어봅니다 전에도 한번 질문 했었는데 대닺해주신분 감사합니닽
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
빈속에 매운식품을 섭취하면 위산의 증가, 식도 열화 등으로 속쓰림, 위부 통증, 역류 증상 등이 있을 수 있습니다.
개인의 건강 상태와 체질에 따라서 빈속에 매운 음식을 섭취하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 만약 위장 문제나 소화 불편감이 계속되는 경우, 의료 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 공복상태에서 매운 음식같은 드실 경우에는 위를 자극을 흐기 때문에
드시지 않는것이 좋습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아침에 공복 상태에서 매운 음식을 먹는 것은 몇몇 사람들에게는 문제가 될 수 있습니다. 매운 음식은 위산 분비를 촉진할 수 있어, 공복에 섭취할 경우 위벽에 자극을 줄 수 있고, 이는 속쓰림이나 소화 불량 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 하지만, 이는 개인의 소화 시스템과 매운 음식에 대한 내성에 따라 다르므로, 개인차가 있습니다.