고추장 쌈장 어떤게 다이어트에 더 안좋은 건가요?

Question

다이어트를 할때는 당분이 들은 음식을 안먹는게 좋잖아 요 근데 그중에 서 고추장 쌈장 같이 장 종류도 조심해야 되는데 고추장 쌈장 중에 서 어떤게 더 안좋은 건가요?

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.쌈장의 경우 시중의 제품에는 다함량이 높은 경우가 많기때문에 과도한 섭취를 유의하는 것이 좋습니다.

다이어트 식단