표정관리 잘하는방법이 궁금합니다.
과거 힘들고 피폐하게 살았을때 표정이 가끔나와서 사람들에게 안좋은 인식을 주는것 같은데 표정이 엄청 험악하고 그런가봅니다. 놀래시는걸 여러번 봤거든요 이거 고칠방법이 없을까요? 순간적이라서 참 연습하기도 난감합니다.
자신의 표정을 늘 확인하는게 좋으며 웃는 얼굴 미소를 연습하고 습관을 들이는게 도움이 되실것 같습니다 질문자님은 하실수 있습니다 화이팅!
표정관리에ㅜ어려움을 겪고 계시네요
저도 한때 관상 같은 거에 관심이
많아 표정과 인상을 오랜기간에 거쳐 바꾼 기억이 있어요 먼저 자신의 얼굴을 사진을 찍어보세요
그리고 닮고 싶은 표정의 사진을 프린터하시나 해서 늘 거울 보면서 연습을 하시면 확실히 달라져요
^^
표정 관리를 잘하기 위해서는 먼저 자신의 표정을 확인하는 것이 중요합니다.
자신의 표정을 자주 확인하고 주변 사람들에게 피드백을 받아보세요.
심호흡이나 명상, 요가 등의 이완 기법을 통해 긴장을 풀고 표정을 부드럽게 만드는 연습을 할 수 있습니다.
또한, 긍정적인 표정연습을 거울보고 해보세요.
만약 혼자서 해결하기 어렵다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 심리 상담을 통해 감정 관리를배우거나 스피치 학원 같은 곳에서 조언을 구할 수 있습니다.
더불어 좋은 컨디션에서 좋은 표정이 나오니 충분한 수면과 건강한 식습관을 유지하는 것도 표정 관리에 도움이 됩니다.
표정관리를 잘하기 위해서는 평소에 미소를 띄고 다니며 표정관리를 하는 이유에 대해서 명확하게 규정하는 것이 좋습니다. 아무런 이유 없이 미소를 띄고 다니면 의미를 잃어 버리고 너무 지루한 일이 되기 때문에 미소를 띄는 이유를 잘 생각하는 것이 중요합니다.
표정관리가 잘 안 된다면, 연습을 하셔야 합니다. 거울을 보고 자꾸 미소 짓는 연습을 하십시오. 노력을 하셔야 합니다. 표정도 마음에서 나오는 것이 때문에, 마음을 잘 다스리시기를 바랍니다.
첫인상은 웃는얼굴 입니다
미소짓고 이야기하는
얼굴모습은 언제봐도 예쁩니다
거울을 보고 자기한테
어울리는 예쁜미소를 찾아보세요
찡그리는 얼굴은
자신의 얼굴에 주름살이 늘어나고
기미가 생기고 소화도 않됩니다
항상 밝은미소로
사랑 받으세요
감사합니다.
안녕하세요
표정관리 잘하는방법이 궁금하시죠
옛날에 피폐하게 살아서 얼굴 관리가 안되어서
다른사람들이 험악하게 본다고 하셔서
엄청 스트레스와 신경을 쓰셨나봅니다 하지만 이런 글을 쓰신거보면 마음이 너무 착하고 고우신분같아요
매일 어디든 가든 문앞에서 표정을 미소지을려는 노력을 하시면 좋아요
아무쪼록저의답변이조금이나마도움이되시길바래요
화이팅하세요!!!
천성이 그런데 과연 고칠수가 있겠습니까.. 그런 사실을 아는 것 자체가 이미 절반은 시작했다고 생각합니다. 평소에 최대한 웃는 표정을 지어보세요 웃는 표정을 계속 짓다보면 어느부턴가 찡그리고 놀래는 얼굴이 사라짐을 볼 수가 있습니다. 시간이 갈수록 과거도 잊혀지고 본인의 행실에 따라 새로운 행동들이 몸에 베이게 됩니다. 우선은 누구를 만나든 활짝 웃어보는건 어떨까요? 인상이 험악한 사람이 웃으면 그보다 더 매력적일수가 없습니다.
