건강관리
푸룬쥬스를 먹어봤는데 거의설사약수준이던데 이유가 뭔가요?
어제 푸룬쥬스를 먹어봤습니다. 두시간 정도 지나니까 난리가 나더라구요. 처음에는 배탈난줄 알았는데 찾아보니 푸룬쥬스 먹으면 이렇게된다고 하더라구요. 이렇게까지 좍좍 나오는 이유가 뭔가요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
푸룬 주스는 자두를 발효시켜 만든 주스로, 주로 소화에 도움을 주고 변비를 완화하는데 효과가 좋으나, 과도한 섭취 시에는 설사를 유발할 수 있습니다. 푸룬 주스에는 포함된 풍부한 식이섬유가 장의 운동을 촉진하고, 소르비톨이 수분을 끌어당겨 대변을 부드럽게 하여 배변을 쉽게 만드는데, 과도한 섭취는 장을 과도하게 자극하여 설사를 초래할 수 있습니다. 특히, 평소 섬유질 섭취가 적었던 경우 갑작스러운 섬유질 증가가 장에 부담을 줄 수 있으며, 개인의 소화 시스템에 따라 소화가 어려울 수도 있습니다.
따라서, 푸룬 주스를 처음 섭취할 때에는 소량부터 시작하여 반응을 살펴보는 것이 좋으며, 불편한 증상이 지속된다면 섭취를 중단하고 전문가와 추가 상담하는 것을 권장드립니다.
1명 평가