건강관리
단백질 파우더 먹고 있는대요 간에
아침마다 단백질파우더를 먹고 있었습니다.
처음 사서 두달정도로 다먹고
다시구입해서 먹는대 간에안좋다는 것을 어디서 들었는대
사실인가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
단백질 파우더를 과다 섭취하면 간에 무리를 줄 수가 있습니다. 단백질은 분해되면서 질소를 생성하는데, 이 질소는 간에서 요소로 전환되어 소변으로 배출됩니다. 단백질 섭취량이 많아지면 간에서 처리해야 할 질소의 양도 많아지게 됩니다. 이는 간을 과도하게 자극하여 간세포 손상을 일으킬 수 있습니다.
특히, 간 질환이 있는 사람은 단백질 파우더를 과다 섭취하면 간 기능이 더욱 악화될 수 있습니다. 또한, 신장 질환이 있는 사람도 단백질 파우더를 과다 섭취하면 신장에 무리를 줄 수 있습니다.