건강관리
저녁에 야식으로 오뎅꼬치 섭취는 몇개가 적당한가요?
안녕하세요.
어제 지인분한테 오뎅꼬치 선물이 들어와서 저녁에 영화보면서 먹으려 하는데 몇개정도를 먹는게 적당한지 질문드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
되도록이면 저녁에 야식은 건강상 좋지 않기 때문에 안 드시는 것이 좋습니다 오뎅 꼬치를 드신다면
한개정도 만드시는 것은 어떨까요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.오뎅 어묵 칼로리는 100g에 120칼로리라고 하는데요. 수치로 보면 그닥 높은 것 같지는 않지만 .한개만 먹는 사람은 없죠. 적절한 섭취를 권장합니다.