저녁에 야식으로 오뎅꼬치 섭취는 몇개가 적당한가요?

Question

안녕하세요.

어제 지인분한테 오뎅꼬치 선물이 들어와서 저녁에 영화보면서 먹으려 하는데 몇개정도를 먹는게 적당한지 질문드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

되도록이면 저녁에 야식은 건강상 좋지 않기 때문에 안 드시는 것이 좋습니다 오뎅 꼬치를 드신다면

한개정도 만드시는 것은 어떨까요?

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.오뎅 어묵 칼로리는 100g에 120칼로리라고 하는데요. 수치로 보면 그닥 높은 것 같지는 않지만 .한개만 먹는 사람은 없죠. 적절한 섭취를 권장합니다.