입안이 자주 헐때 식단 추천해주세요

Question

특별히 다이어트식을 하거나하지않고 종합비타민도 복용하는데 최근들어 입안이 자주 헐어요

치과도 다녀오고 했는데..

도움되는 식단 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

비타민B군이 부족해져서 그렇습니다.

비타민B군은 바나나, 계란, 우유, 닭고기에 많이 들어있습니다.