포항초와 시금치의 영양성분 차이가 어떻게 될까요?

Question

안녕하세요? 포항초라고 포항에서 재배되는 종류의 식재료인데요~ 그런데 시금치와 너무 비슷하게 생겼는데요~ 포항초와 시금치의 영양성분차이가 어떻게 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

포항초는 겨울엠에만 나오며 일반적인 시금치보다는 당함량이 높습니다.

단맛이 나는것이 특ㅈ깅입니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

포향초는 시금치는 서로 영양성분적으로는 비슷하게 가져요

상세 비타민과 미네랄이 차이가 있는데요

가장 핵심이 식이섬유의 차이는 거의 없어요