고민상담
30대 남자 운동추천 부탁드립니다.
요즘들어서 쉽게 지치고 몸도 마음도 많이 무거운거 같은데 재미있고 지루하지 않고 다이어트에도 효과적인 운동이 있다면 추천부탁드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. BestofBest입니다. 요즘 보면 테니스를 자주하던데 라켓운동이 재미도 있고 운동량도많고 강추합니다~
안녕하세요. 밝은치와와78입니다.
자전거 라이딩도 괜찮고 집에서 할 수 있는 가장 좋은 운동은 팔굽혀 펴기와 줄넘기가 최고인 것 같네요.