리포좀비타민C는 일반 비타민C와같이 나눠서 섭취를 안해도 되는건가요?

Question

성별

남성

나이대

40대

리포좀비타민C는 일반 비타민C와같이 나눠서 섭취를 안해도 되는건가요? 일반 비타민C는 한번에 복용하지말고 아침점심 저녁나누어서 조금식 먹는게 좋다고 알고있어서요

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

그 논리가 그대로 적용이 되긴 하는데요. 아무래도 흡수율이 좀 더 높은 성분이라서 나눠서 복용하지 않아도 흡수가 잘되긴합니다. 특히 한번에 복용하는 용량이 높다면 배설이 빠른 성분이니 만큼 나누는게 더 유리합니다.