족저근막염으로 오른쪽 발 뒷꿈치 발 바닥이 발을 디딜때마다 아프네요
오른쪽 발 뒷꿈치 발 바닥이 발을 디딜때마다
아프네요 치료를 어떻게 하는게 좋을까요?
정형외과를 갔는데 대수롭지 않게 심하지 않다면서 약만 주던데 갈수록 통증이 심해지고 있네요
한방치료도 괜찮을까요?
족저근막염에 대해서는 치료의 핵심은 환부를 사용하지 않고 쉬어주는 것이 되겠습니다. 즉, 많이 걸어 다니거나 오래 서 있거나 하는 등의 행위를 최대한 자제하는 것이 좋겠습니다. 이외에는 진통소염제 복용, 물리치료, 마사지, 온찜질 등의 조치가 증상을 완화하고 조절하는데 도움이 될 수 있겠습니다. 의학적으로 근거가 있는 치료를 받는 것을 권고드리며, 꾸준히 정형외과에 다니면서 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 족저근막염의 상태에 따라 치료는 다르겠지만 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등 다양한 치료가 있으니 병행 하시길 바랍니다.
약물 치료 후 호전이 없다면 현병원에 다시 문의 후 적절한 조치를 받으시고 만약 별 다른 조치가없다면 다른 병원 또는 한방병원에 내원하시길 바랍니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
족저근막염으로인해서 불편감이있다면 가까운 병원으로 내원해보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 보통은 물리치료와 약물치료, 체외충격파치료를통해서 호전될수있고 집에서는 마사지볼이나 골프공을이용해 발바닥전체적인부분을 가볍게 풀어주고 아킬레스건 스트레칭을 하는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
족저근막염은 휴식, 스트레칭, 충격 완화 신발 착용이 기본 치료법입니다 통증이 심하면 물리치료나 약물치료, 필요하면 깔창 사용도 도움이 됩니다. 필요 시 깔창을 사용해도 도움이 됩니다. 한방 치료도 보조적으로 효과 있을 수 있으나 증상에 따라 다르니 전문의 상담 후 결정하세요!안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
족저근막영으로 불편이 있으시군요.
발에 부하를 거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 충격을 흡수해주는 굽이 있고 발목을 잡아주는 편안한 신발을 신어주시고 발에 충격을 주지 않아야합니다.
한방치료를 받는 것도 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
약을 처방받아서 복용중이신데도 통증이 지속되신다면 다른 치료를 받아보시는 것도 좋습니다. 정형외과에서 충격파나 주사치료도 받아보실 수 있고 혹은 한방치료를 받아보실 수도 있습니다.
족저근막염의 경우에 밤사이에 찢어졌던 근막이 회복이 되는데 아침에 일어나서 발을 디디면서 다시 찢어지고 밤사이 다시 회복되고를 반복하다보면 통증이 심해질 수 있습니다. 그러다가 몇걸음 걸으시다보면 어느정도 괜찮아져서 활동을 하시게 되는데 이렇게 아침에 일어나셨을 때 가볍게 발바닥 스트레칭을 해주셔서 근막을 어느정도 이완 시킨후에 활동을 하시면 통증이 조금 덜 하실 수 있을 것이라 생각이 됩니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
갈수록 통증이 심해지는 경우에는 추가적인 치료가 필요할 수 있으므로, 다시 병원에 방문하시는 방법도 좋겠습니다.
이전에 방문하셨던 병원에서 받으신 조치가 만족스럽지 않으신 경우에는 다른 병원이나 한방치료를 고려하시는 방법도 추천드립니다.
족저근막염의 경우 스스로 발바닥과 종아리 스트레칭이나 운동을 통해서 어느정도 관리를 병행하시는 것도 좋습니다.
