비타민d의 영향이 근육과 염증과 관련있다는게 사실인가요?

Question

비타민 정보들을 찾아보다가 비타민 d가 뼈와 우울증에 큰 영향을 주지만 근육이랑 염증에도 영향이 있다고 하는데 믿어야 하는 정보인지 궁금합니다 d를 섭취하면 염증이 나아진다고 하더라구요..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민디의 경우 현재 연구 결과로 칼슘흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 하는 역할 뿐만 아니라 항염증 작용과 함께 면역력에도 관여하며 암예방에도 효과가 있다는 연구결과가 있습니다.

따라서 충분한 일조량을 받기 어려워 비타민디가 부족한 경우 적절한 용량을 섭취하시길 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민D 의 경우 알러지를 줄여주는 효과도 어느정도 있습니다.

근육에 염증이 많으시면 드시는 것도 어느정도 도움이 됩니다.

아토피가 있는 사람은 비타민D를 드시는 것을 권장하기도 합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요.

염증이 나타나는 경우에는 CRP라는 물질이 혈중 농도가 증가하게 됩니다.

한 연구에서는 혈중 비타민D의 농도가 증가할 때 CRP농도가 감소하는 것을 확인하였고, 비타민D가 염증 억제에 도움이 될 수 있다 하였습니다.

아직 정확한 인과관계가 밝혀지지는 않았지만 어느정도 효과는 있을 수 있다고 봅니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 어느정도 면역력 향상에 도움이 됩니다.

-평소 면역력이 약한 경우 아연이나 비타민D를 공급해주면 면역력 향상에 도움이 됩니다.

-근거수준은 낮으나 비염이나 축농증과 같은 염증성 질환에 비타민D를 먹으면 어느정도 도움이 됩니다.

-다만 근육의 염증은 비타민D와의 관련성은 근거수준이 낮습니다. 염증은 오메가3를 드시는 것이 좋습니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

근육 염증과 비타민D는 연관이 있을 수 있습니다.비타민D는 사이토카인과 염증전물질들의 생산 조절을 통해 면역과 염증반응을 조절하기 때문에 비타민D의 낮은 농도는 여러 염증 질환들의 원인이될수 있다는 연구들이 많습니다 그중 하나를 링크해드립니다.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4070857/