비타민을 여러 종류를 한꺼번에 먹어도 될까요??
비타민을 한 번에 여러번 먹어도 되는지에 대해 궁금합니다!! 간이나 위에 무리가 가지 않는지 궁금합니다!! ㅎㅎㅎㅎ 여러 종류를 한꺼번에 먹어도 될까요 지금 3개 먹고 있습니다 ㅎㅎ 궁금합니다
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민 종류를 여러가지 드신다면 꼭 전문가와 상의하여 결정하시길바랍니다.
비타민을 너무 많이 먹어도 부작용이 나타날 수 있습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 드셔도 괜찮습니다.
구성 성분에 따라 흡수에 충돌이있어 흡수가 좀 떨어질 수는 있습니다만
그것 자체가 문제되진 않습니다.
성분 간 중복되는게 없는지 확인해주시구요.
위에는 드시고 별 느낌 없으시면 괜찮습니다.
간도 일반적인 비타민, 미네랄이라면 걱정 안하셔도 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.상호작용이 없는 제품들의 동시복용은 크게 문제없습니다.
하루에 10알씩도 복용하시는 분들도 생각보다 흔하게 있으시구요,
흡수율이나 효과때문에 식전복용도 추천되는 제품도 있습니다.
따라서, 상호작용, 흡수율 성분들에 따라 특징이 있기 때문에
약구성이나 복용시기 상담이 필요합니다.
근처 약국에 방문하셔서 상담받으시는것을 추천드리고싶습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 공복 : 유산균, 콜라겐
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10
아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
취침 전 : 철분
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떠한 제품들을 드시는지는 모르겠으나 일반적인 비타민들의 경우 함께드셔도 간에 크게 무리가 간다거나 하지는 않습니다. 다만, 약을 여러개 드실 경우에는 위장장애가 있을 수 있기 때문에 가능한 식후에 복용하는 것을 권장합니다.
이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 과량 드시지 않는 선에선 괜찮습니다.
-비타민 BC의 경우 너무 과량 먹지 않는 한 우리 몸에서 필요한 만큼만 쓰고 배출합니다. 비타민ADEK는 축적이 되는데 이는 권장량만 먹는 것이 좋습니다. 드시는 영양제 이름을 알려주시면 정확한 답변이 가능합니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민은 여러종류 함께 복용하셔도 됩니다.
다만 공복에 드시면 위장장애 등이 나타날 수 있고
섞어드신다면 중복으로 드시는 비타민이 있을 수 있으니 함량을 확인하시고 고르시는게 좋습니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
