안녕하세요 :)
1. 주변의 소음을 차단하거나 적당한 소음(백색소음) 등 잘 맞는 환경을 찾는다.
2. 휴대폰을 가방이나 눈에 보이지 않는 곳에 놓고 알림을 꺼놓는다.
3. 5분, 10분짜리 타이머를 이용하여 조금씩 늘려가면서 집중 시간을 늘린다
4. 같이 공부하는 것도 좋지만, 혼자 공부하는 환경을 만든다.
-같이 공부가 필요한 경우에는 스터티를 활용해 일주일에 한번 혹은 그 이상 실행한다.
5. 충분한 취침을 취하여 공부할 때 집중력을 향상시킨다
이상 꿀팁입니다!
좋은 방법 찾아서 효율 늘리시길 바랍니다!