배부르게 식사를 한 뒤에 과일을 많이 먹으면 안 된다고 하는데 이유가 무엇인가요?

Question

과일이 몸에 좋긴 하지만 이미 배부르게 식사를 한뒤에 과일을 많이 섭취하면 안좋다고 합니다.오히려 과일의 과당이 지방이 될수 있다고 하는데 이유가 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 윰난나입니다.

네 이미 식사를 했다면 혈당이올라갈텐데

거기다가 바로 과일을 과다로 섭취하게 되면

일정 수준을 초과하므로

지방으로 전환되어 저장될 수 있다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

다음을 참고하시기 바랍니다.

고기나 밥, 김치 등을 잔뜩 섭취한 식후에 과일을 먹는 습관은 아주 좋지 않습니다. 그 이유는 식사 후 과일을 먹으면 발효와 부패가 일어나기 때문입니다. 속 쓰림 현상 또한 발생할 수 있습니다. 따라서 식후 과일을 섭취하는 것은 지양해야 하는 습관 중 하나입니다.

출처 : 네이버 포스트

https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37148411&memberNo=5266975