갑자기 종아리 근육통이 생겼어요
아무 운동도 안 했는데 어느날 아침에 정말 갑자기 종아리
근육통이 너무 심해요. 평소에 하체 운동을 해도 종아리에 알 베긴 적은 없었는데... 운동이라곤 학교를 다녀온 것 뿐인데 언덕을 오른다고 해서 갑자기 이렇게 심하게 근육통이 생길 수 있나요..?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
평소 익숙하지 않은 언덕길 보행만으로도 근육통이 생길 수 있습니다. 그러나 매우 심한 통증이 갑자기 발생했다면 근육통 외에 다른 원인 가능성도 배제할 수 없습니다.
종아리 근육통의 흔한 원인은 다음과 같습니다:
급성 근막 증후군: 평소보다 과도한 운동이나 활동으로 인해 근육 섬유가 손상되어 통증과 뻣뻣함이 발생합니다.
근육 경련: 전해질 불균형, 탈수, 순환 장애 등으로 인해 근육이 비정상적으로 수축하면서 심한 통증이 나타날 수 있습니다.
정맥 혈전증: 심부정맥혈전증(DVT)의 경우 종아리 부위에 통증, 부종, 발적 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
말초동맥질환(PAD): 다리로 가는 동맥이 좁아지거나 막혀서 허혈성 통증이 발생할 수 있습니다.
신경 손상: 좌골신경통, 말초신경병증 등으로 인해 종아리에 통증이 발생할 수 있습니다.
따라서 단순 근육통으로 생각되어도 다음과 같은 증상이 동반된다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다:
극심한 통증이나 부종
피부색 변화, 감각 이상
발열, 오한 등 전신 증상
호흡곤란, 가슴 통증 등
대개는 안정, 스트레칭, 마사지, 온찜질 등으로 근육통이 호전됩니다. 필요하다면 진통제를 복용하셔도 됩니다. 그러나 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과, 신경과 등의 진료를 고려해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
일시적인 증상으로 끝나지 않는다면 정형외과에서 부상여부에 대한 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또, 다리의 통증이 허리질환에서 시작하는 경우도 있으니 이에 대한 부분도 함께 확인할 수 있겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
평소 근력운동 부족으로 인해 근력이 많이 약한상태에서도
발생가능합니다.
통증 지속되면 병원 방문하세요.
- 언덕을 올라가는 운동은 하체의 근육을 많이 사용하는 운동이기 때문에 그로 인해서 충분히 종아리 근육이 부담을 받고 뭉치고 통증이 생길 수 있습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
허리가 아프지는 않으신가요?
아무런 이유없이 근육통이 생긴다면 이게 혹시 허리에서 생긴 문제로 인한 방사통은 아닌가를 고민해봐야겠습니다.
대부분의 허리 질환들은 허리를 굽힘으로써 생기기 때문에 허리를 굽히지 않는 요추전만 자세를 잘 유지해주시기 바라며 지켜보시다가 통증이 1주일 이상 지속되거나 더 심해진다면 팔다리와 허리통증에 대해서 모두 진료하는 재활의학과나 정형외과 진료를 보시면 되겠습니다.