기분 전환이 필요할 때는 무엇을 하시나요?

Question

기분 전환이 필요할 때는 무엇을 하시나요?본인만의 기분 전환 노하우가 있으시면 공유부탁드려요.최대한 돈 안쓰는 방법이 있을까요?

성실한따오기76 · Accepted Answer

저는 평소에 좋아하는 음식을 만들거나 시켜서 먹는 것으로 기분을 전환할 때도 있고 아니면, 땀이 흠뻑 날 정도로 런닝이나 사이클을 타면서 언짢은 기분을 날리곤 합니다.

질문글에 쓰여진대로 돈을 쓰지 않는 방법으론 운동을 하거나 한숨 푹 자는 등의 방법이 있겠네요.

지식선생님 · Answer

안녕하세요! 지식선생님 입니다!저는 기분전환이 필요할 때 주로 산책을 나가는 편입니다. 상쾌한 공기를마시면 기분전환도 되고, 마음도 상쾌해지기 때문입니다

올곧으면서예쁜할미새우깡1004 · Answer

안녕하세요. 올곧으면서예쁜할미새우깡1004입니다. 해당 질문에 답변드리겠습니다.

러닝이나 등산 추천드립니다!! 비용도 안들고 기분전환하기 좋습니다

세심한향고래249 · Answer

저는 스트레스를 받고나 기분전환하고싶으면 일단 나가서 걷거나 런닝을 해요. 시간 여유가 좀 있으면 산으로 등산을 가기도해요. 땀흘리는게 쵝오인고같아요.

아침이 밝아오네요 · Answer

안녕하세요 기분전환을 할때는 산이 좋은거같아요 김밥에 뜨거운물에 사발면 하나 챙기시고 산에가셔서 단풍도 보시고 하면 기분이 좋을겁니다

한유와 함께 · Answer

저는 진한 믹스 커피를 우선 먹고차를 타고 길이 있는 곳으로 무조건 다닙니다특히 비가 억수로 오는 날은 위험하니까 한적한 곳을 차로 돌아다니다 보면 집에 가고 싶어져요

숩숩숩 · Answer

네 안녕하세요 게논님

저는 갠적으로 집에서 보고싶은것을 질릴때까지 보거나 헤드셋을 끼고 좋아하는 노래를 질릴때까지 듣습니다

그럼 신나기도 하고 특히 영화 같은 것을 계속 보다보면 우울감이 사라지고 감정이 정상화 되는 기분을 받았습니다

도움이 되셨으면 합니다 행복한 하루 보내세요 ^^-

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