코로나19의 불안 해소 방법을 알고 싶어요

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

아무래도 코로나19가 심해지고 걸리는 것에 대한 공포감이 있을 것 같습니다

그렇기 때문에 본인 스스로 방역수칙을 잘지키면서 활동하신다면

크게 문제될 것은 없다고 생각합니다

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코로나 19로 인해서 스트레스가 많으실듯합니다.

가능하면 이런 경우 사람들이 너무 많은 곳은 피하고 외출후에는 손소독과 마스크 교체등을 자주해주시는것이 좋습니다.

방역수칙을 잘지키고 거리두기를 잘 시행한다면 너무 걱정하지 않으셔도 좋을듯합니다.

끝으로 코로나로 인해서 심리적 불안감이 있는경우 코로나 심리상담센터에서 무료로 상담도 가능하니

상담을 받으면서 이런감정들을 해소하는것도 도움이 될겁니다.