녹내장을 예방하기 위해 어떤 생활습관이 중요한가요?

Question

요즘은 2~30대에도 녹내장이 많이 발생한다고 하던데요. 녹내장을 예방하는 중요한 생활습관에 대해 설명해주세요. 그리고 어떤 식품이 녹내장 예방에 도움이 될까요?

박기섭 · Accepted Answer

안녕하세요.

녹내장이 없는데 예방하는 습관을 따로 없습니다.

다만 유산소운동이 도움이 될수 있습니다.

그리고 급성 녹내장이 생길수 있는 눈이라면 어두운곳에서 가까운것을 엎드려서 보는 자세는 좋지 않습니다.

녹내장이 있는 분들은 복압이 올라가는 운동이나, 넥타이를 세게 조이는거나, 거꾸리 운동등은 피하시는것이 좋습니다.

임종한 · Answer

관련 전공이 아니라 조심스럽지만결국 건강한 생활 습관이 최선으로 보입니다- 금연 / 금주/ 커피 줄이기 등등 - 스트레스 감소 및 적절한 운동/체중 조절 (혈압 조절) - 정기적인 안과 검진 등등 일 듯 합니다https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2017/10/25/2017102501072.html