위장 건강을 위해 커피를 마시는 가장 적절한 시간은 언제일까요?

Question

안녕하세요

위장 건강을 위해 커피를 마시는 가장 적절한 시간은 언제일까요?식후에 마시는 것이 더 좋을까요, 아니면 다른 시간대가 더 적합할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

커피는 위산분비를 촉진시키고 속쓰림을 유발할 수 있기때문에 공복섭취는 피하시고

식간사이에 섭취하는것을 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

커피는 식사 후에 드시는게 좋습니다.

식사 전에는 공복 상태여서 위를 자극을 줄 수 있기 때문이죠