건강관리
식후 커피는 어떤 영향을 미칠까요??
식후 커피 1잔 아메리카노 원두를 먹는것은 집중력 향상에 좋을까요?? 또한 언제 먹는 커피가 그나마 좋을까요?? 커피는 안먹는게 좋은가요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
식후 바로 커피를 섭취하면 칼슘 섭취방해 등의 부작용이 있을 수 있으므로 식후 1-2시간 후 섭취를 권장드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 커피는 식후에 바로 많이 드시는데요 실제로는 식사하고 1시간 정도 지난 뒤에 드시는 것이 건강상에도 도움을 많이 줍니다