아이들과 함께 자는 부모님들 아직 계시나요?
언제까지 아이들과 함께 잠을 자는게 좋을까요?
지금 6살과 23개월 아이를 키우고 있는데요.
둘째아이가 태어나기전에는 큰애는 혼자 잤는데
둘째가 태어나면서 자연스럽게 아이들과 엄마가 함께 잠을 자게 되네요.
보통 초등학교에 입학하기 전에 분리수면을 하는 경우가 많지만,
아이마다 가정의 환경에 따라 초등학교 고학년임에도 함께 자는 경우도 있습니다.
아이들의 분리수면 시기는 다음과 같습니다.
-신생아 시기가 지난 6개월 전 분리불안이 생기기 전이 적합하다고 합니다.
-6개월 정도 수면 패턴이 일정해지는 시기를 권장한다고 합니다.
-2세 이후 대소변을 가릴 수 있는 시기, 즉 부모와 어느 정도 대화가 되는 시기에 분리수면을 하는 것이 적당하다고 합니다.
보통은 아이방을 꾸며주고 나면서 자연스럽게 따로 자기 시작하더라고요.
잘 준비가 다 되었다면 양육자가 아이 옆에 누워서 책을 한 권 읽어주고
아이가 잠들 때까지 옆에 있어주면 도움이 될 것입니다.
아이가 잠 들고 나면 베개나 인형을 아이 옆에 놔두고 나오면 될 것 같습니다.
사전에 아이에게 만약 무서운 꿈을 꾸거나 잠에서 깼을 때는 부모님 방으로 와도 된다고 말해주면
조금이나마 안심이 될 것입니다.
아이가 혼자 자는게 익숙해질 때까지는 어느 정도는 도움을 줄 필요가 있겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
일반적으로는 3~5세때 또는 초등학교 올라가는 시점에 많이 합니다.
중요 한 건 아이의 발달 상태나, 감정적인 준비에 따라서 적절하게 시기를 선택하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
보통 일반적으로는 초등학교 입학 전인 만 6세 정도까지는 부모님과 함께 자는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 이 시기에는 아이들이 심리적 안정감을 필요로 하기 때문에 부모님과 함께 자는 것이 정서 발달에 도움이 될 수 있습니다. 또한 형제자매가 있을 경우 서로 의지할 수 있기 때문에 수면 중 발생할 수 있는 불안감이나 두려움을 줄일 수 있습니다...!
하지만 자녀가 성장하면서 독립심이 강해지고 스스로 잠자리를 통제하고자 하는 욕구가 생기면 점차 독립적인 수면 환경을 만들어주는 것이 좋습니다. 이를 위해서는 먼저 자녀가 편안하게 느낄 수 있는 침실 환경을 조성해주고 규칙적인 수면 습관을 만들어주는 것이 중요합니다...~! 그리고 자녀의 연령과 성향, 그리고 가족 구성원들의 상황에 따라 적절한 수면 방식을 결정하는 것이 좋으며 무엇보다도 자녀가 안전하고 편안하게 잘 수 있도록 배려해주시는 것이 가장 중요하다고 할 수 있습니다...!
감사합니다..~!!! __ __ )
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
네 저도 아이가 유치원생이고 초등3학년인데도 같이 자고있습니다 이건 집안 환경 및 여러가지 사정에 따라ㅈ선택할수있는거 같습니다
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
네이건 아이들 성향과 집안 사정에 따라 선택이 가능합니다 아이가 원한다면 같이 잘수있지만 가능하면 큰애는 따로 자는게 좋습니다
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
수면 교육을 무조건 시켜주셔야 될 것 같습니다. 다만 시간이 조금 걸릴 수 있습니다. 아기가 많이 울어도 절대 안아주시지 않는다는 마음가짐이 필요합니다. 일정한 시간대에 잠을 재워야 합니다. 잠을 자기 1시간 전에 목욕을 시키고 마사지도 해주고 집안 조명도 어둡게 조정해주세요. 필요하다면 백색소음도 활용해보세요. 암막 커튼으로 빛도 차단시켜주세요. 아기가 소리에 민감할 수 있으니 소음도 차단시켜주세요. 핵심은 아기에게 잠을 잘 시간이라는 것을 인식시켜 주셔야 합니다. 일정한 수면 패턴을 반복해서 만들어주는 것은 아기 스스로 수면을 예측하게 하여 잠투정을 줄이고 편안하게 잠들 수 있도록 도와주는 역할을 합니다.
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.
아이가 아직 잠을 분리해서 자는 것을 원하지 않으면 서두를 필요는 없다고 봅니다. 보통 잠을 분리해서 자는 시기는 아이가 혼자서도 잘수 있다고 원하거나 아이가 초등학교 들어가서 공부하는 방을 꾸며주면서 시작을 해도 괜찮을 듯 합니다. 너무 어린나이에 분리수면을 시도하면 아이가 심리적으로 불안정하거나 시간이 오래걸릴수 있지만 초등학교 들어가 생활할 정도의 나이가 되면 자연스럽게 분리수면을 하는데 어려움을 느끼지 않고 할수 있습니다. 아이마다 분리수면을 하는 시기가 다르기 때문에 아이의 성격이나 성향을 고려해서 결정하는것이 중요하다고 봅니다.
안녕하세요.
보통 5~7세 시기에는 아이와 분리하여 자는 연습을 하는 게 좋아요. 다만, 어리다 보니 동생만 같이 자는 걸 서운해 할 수도 있을 듯 하니 잘 설명해 주시면서 따로 잘 수 있게끔 연습하는 게 좋겠어요.