잠잘때 땀을 흘리는 이유가 뭔가요!?
안녕하세요
요즘 저녁에는 날씨가 선선해졌는데
잘때 땀이 많이 나는편입니다. 덥지도 않았던거같은데
몸이 안좋아져서 그런건가요 비타민도 꾸준히 먹는데. 이유가 궁굼합니다.
안녕하세요. 정철희 의사입니다.
잘때 땀흘리는 증상에 대해 질문해 주셨는데요, 답변해 드리겠습니다.
실내 온도나 이불·잠옷 소재 등에 따라 누구나 땀을 흘릴 수 있지만, 평소와 달리 그렇게 덥지 않았는데도 땀이 많아졌다면 특정 질환들이 원인일 수도 있겠습니다.
먼저, 수면무호흡증이 있으면 잘 때 부교감신경이 활성화돼 혈압·맥박이 오르고, 이 과정에서 많은 양의 땀을 흘릴 수 있습니다. 수면무호흡증은 자면서 순간적으로 호흡이 멈추는 질환으로, 비만한 사람일수록 발생 위험이 높은데, 살이 찌면 혀·편도 등이 커지고 기도가 좁아져 목 안쪽 공간이 협소해지기 때문입니다. 평소 코를 심하게 골거나 일시적으로 수면 중 숨을 쉬지 않는다면 수면무호흡증을 의심해야겠습니다. 내과 또는 이비인후과에서 수면클리닉을 하는 곳이 있으니, 방문해 볼 수 있겠습니다.
정신건강 문제가 원인일 수도 있습니다. 불안장애가 있는 사람은 교감신경과 부교감신경의 균형이 깨져 식은땀, 숨 가쁨, 어지러움, 가슴 두근거림 등과 같은 증상을 겪으며, 공황장애 환자 또한 자면서 갑자기 호흡곤란, 불안, 식은땀 등이 발생하는 ‘야간 공황발작’ 증상을 경험하곤 합니다.
갑상선호르몬이 지나치게 많이 분비될 경우에도 심장박동, 호흡, 소화 작용 등 신체 여러 기능이 과도하게 활발해지면서 체내 에너지대사와 혈류량이 증가하고, 이로 인해 체온이 잘 조절되지 않고 땀을 많이 흘릴 수 있습니다. 쉽게 더위를 느끼거나 참지 못하고 피곤·예민해지는 등의 증상이 동반된다면 갑상선호르몬 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
*제가 말씀드린 내용은 진료가 아닌 단순 의료상담으로, 정확한 확인을 위해서는 자세한 진료가 필요할 수 있습니다.
안녕하세요.
네 주로 식은 땀이 많이 나는 경우, 피곤한 상태로 잠이 드는 경우에
긴장되어 있는 상태가 유지되면서 식은 땀이 자주 나며 꿈을 자주 꾸는
경우에도 같은 모습을 보입니다. 무엇보다 당뇨나 갑상선 질환이 있는지
여부를 확인하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
갑상선 기능 항진증과 같은 내분비 질환 때문에 땀이 많이 날수 있으나 가능성이 높지는 않습니다. 땀이나는 것 자체로 특정 질환을 의미하지는 않으니 우선 경과를 보시기 바랍니다
일반적으로 잠을 잘 때에는 생각보다 땀을 많이 흘리게 됩니다. 그렇지만 식은땀이 심하게 나는 증상이 있을 경우에는 건강 상의 문제가 있을 가능성을 고려해보아야 합니다. 유감스럽지만 해당 증상만 놓고 어떠한 문제가 있는지, 이유가 무엇인지 구체적으로 파악하는 것은 가능하지 않습니다.