생선을 전혀 먹지 못하는데요 부족한 영양분을 어떻게 채워야 할까요

생선을 먹지 못하는 성인입니다 요즘 걱정되는건 생선으로 채워야 하는 영양분을 못 채우는건 아닌지 해서요 혹시 생선으로 채워야 하는 영양분을 대신해 채울 수 있는

방법이 있을까요?