어깨가아플땐 뭘먹어야좋은가요?

Question

다른부위들은 좋은음식들이 있는데 어깨가아플때도 먹으면 좋은 음식들이 있나요? 아무리봐도 뭐가뭔지모르겠네요 있다면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 목마른집게벌레123입니다.

일이적인 근육통이나 근육 몽침에는 근육의 완제가 즉각적으로 도움이 된다. 하지만 만성적인 어깨 통증의 경우에는 꾸준한 스트레칭과 함께 마그네슘, 오메가3, 비타민 B를 꾸준히 챙겨 먹으면 장기적으로 어깨 통증을 줄이는 데 도움이 되리라 생각되요.ㆍㆍ