아침에기성하자 마자 담배부터 피우는데?

Question

안녕하세요.오늘도 어김없이 기상하자 말자 담배부터 피우게되는데요 건강이너무 걱정이네요.담배를 대체할만한 좋은게 없을까요.

Answer 1

안녕하세요. 청초한동박새13입니다.

담배가 건강이 안좋다는 것은 다들 알잖아요~ 금연하기 위해 노력하시고요. 일어나서 물 한잔부터 드시는 습관을 들여 보세요.

Answer 2

안녕하세요. 호리한불곰432입니다.

빈속에 담배를 피면 건강에 많이 안좋다고 합니다. 아침에 일어나자 마자 미지근한

물한잔을 마시던지 아니면 유산균 음료를 마시는것도 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 반듯한극락조228입니다.

담배는 정말 백해무익한것이니 빨리 끊는게 좋구요 아침에 일ㅓ나자마자 가글을 먼저하시고 미온수 한잔 하시면 건강에 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 네시삼십분입니다.

우선 제일안좋은 기상담배부터 끊으셔야겠네요

의지가중요합니다.담배부터찾지마시고 아침에좋은사과즙이나 물한잔을 마실수있도록 습관화을 들이셔야합니다