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윰난나
윰난나

가글로 양치를 할때는 어느정도 입에 물고 있어야 하나요?

일반 식사 말고 가볍게 식사시간 전에 간식같은 거 먹을때는

가그린으로 가글을 대신하고 있는데요.

오래 머금고 있으면 혀가 따가워서

5초 정도 있다가 뱉어내는데

보통 어느정도 입에 물고 있어야 효율적인가요?

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