윗몸 일으키기 운동으로 허리가 강해질까요?

평소에 허리가 약해서 자주 뻐근하고

힘이 없는데 허리를 강하게 하는

운동으로 윗몸 일으키기를 하면

복근과 허리가 튼튼하고 강해질까요?