육아
7살4살 자매입니다. 독감을 알고나서 하루에 12시간 이상 자는데...괜찮을까요?
저녁8시쯤 잠들면 다음날 아침 8시반쯤 일어납니다.
겨울이라 그런걸까요?? 갑자기 너무 많이자는것 같은데 괜찮은걸까요???알려주세요ㅜㅜ
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
연령별 권장 수면시간은
3~5세: 10~13시간(낮잠 포함), 6~12세:9시간~12시간이 적절하다고 합니다.
글쓴이님 아이들이 독감으로 인해 잠을 설쳐서 그럴 수도 있고 독감 이후로 피로누적으로 그럴 수도 있습니다.
평소에 어느정도 잠을 자는지 모르겠지만 권장수면시간 범위 안에 있는 것 같습니다.
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
보통 9~12시간 사이가 해당 연령 아이들에게 적정 수면 시간입니다.
아직은 정상 범주 안에 들어있기 때문에 염려하지 않으셔도 될 것 같아요. ^^
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이들이 아무래도 독감을 앓았기 때문에
컨디션이 좋지 않은 등 그렇기 때문에 잠을 많이 자는 것으로 보이며
아이들이 컨디션이 좋지 않은만큼 이 기간동안은 충분히 자는 것이 좋으며
너무 걱정하실 필요는 없을 것 같습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들은 감기를 앓고 나면, 체력이 떨어져서 쉽게 지치는 경향이 있습니다
그래서 아마 아이가 독감을 앓고 나서 잠을 많이 자는 게 아닌 가 싶습니다.
평소와 컨디션이 너무 다르고, 많이 안 먹으면 병원에 내원해서 영양제를 맞는 것도
고려해 보시기 바랍니다.