잦은 근육통에 도움되는 영양제가 있나요
자세문제로 오랫동안 근육통과 어깨결림이 자주 찾아오는데요
영양제로 이런 문제를 조금이나마 해결할수있는지
아니면 자세교정밖에 답이 없나요???
혹시 도움이 될만한 영양제가 있다면 무엇이있는지 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.신경통에는 비타민B군이 도움이 됩니다.
그중에서도 B1, B6, B12 가 도움이 되니 선택하실때 참고하시면 됩니다.
그리고 추가적으로 칼슘마그네슘이 들어있는 미네랄제제 드시면
근육도 덜 뭉칠거고 도움이 됩니다.
답변이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자세문제로 오랫동안 근육통과 어깨결림이 자주 찾아오는데요영양제로 이런 문제를 조금이나마 해결할수있는지아니면 자세교정밖에 답이 없나요???혹시 도움이 될만한 영양제가 있다면 무엇이있는지 알려주세요
☆ 비타민 b 추천합니다 👍교정운동은 snpe 운동 추천
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어깨통증으로 문의주셨습니다.
갑자기 무리한 신체활동을 하거나 평소의 잘못된 자세나 맞지 않는 배개의 사용 등으로 인해 어깨 통증이 생길 수 있습니다.
영양제의 도움을 받기 보단 충분한 휴식 이후에도 어깨 통증이 장기화되고 점점 심화된다면 근처 정형외과에서 진료보시길 권해드립니다.
참고로 아래 서울대학교에서 발간한 어깨 스트레칭 컬럼이 있어 첨부합니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103226&cid=63166&categoryId=51020
답변이 되었길 바랍니다.