등산은 올라갈때보다 내려갈때 더 조심해야된다고 하던데 정말인가요?
등산은 올라갈때보다 내려올때 다치는 경우가 훨씬 많다고 내려올때 더 조심해야 된다고 하던데요
그게 사실인지 궁금하고 부상을 방지하는 좋은 방법엔 어떤게 있을지도 궁금합니다.
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다. 당연합니다. 내려올때 쿵쿵 내딛지 않도록 조심해야합니다. 사뿐 사뿐 내딛으시는것이 무릎과 발목에 좋습니다. 안전등산 하세요.
안녕하세요. 기쁜향고래73입니다. 말씀하신 것처럼 등산할 때 올라가는 것보다 내려올 때 부상의 위험이 큽니다. 미끄러 지기 쉽고 체중이 많이 실려 무릎이나 발목에 많은 압력이 가해집니다. 등산 스틱을 사용하면 많은 도움이 됩니다.