머리 감을 때 숙이고 감으니 허리 통증이

Question

머리 감을 때 숙이고 감으니

허리에 무리가 오는지 통증이 있네요

허리에 무리가 가지 않게

어떻게 머리를 감으시는지

알려주시면 좋겠습니다

Answer 1

샤워기를 고정시키고 물을틀고 일어서서 뒤돌아서 목을 뒤로 젖힙니다. 그대로 감습니다.

그러면 허리 덜 아픕니다. 전 허리디스크 환자라 그럽니다.

Answer 2

머리를 감을때 숙이고 감다보면 허리가 좋지 않거나 디스크가 있는 분들은 위험하기도 하고 힘이 많이 듭니다. 그래서 가능하면 샤워를 하면서 함께 머리를 감는 방법이 좋다고 생각합니다. 샤워는 매일 하면 피부자극을 해줘서 건강에 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 머리를 감을 때 심하게 허리를 숙이면 원래 허리 통증이 생길 수가 있습니다 그렇기 때문에 차라리 샤워를 하면서 가보시게 차라리 일자로 서서 감는게 좋습니다 저 같은 경우에도 일부러 일자로 서서 감습니다

Answer 4

머리를 숙여서 감게되면 허리에 무리를 줄 수 있기때문에 되도록이면

샤워를 하면서 머리를 뒤로 젖히고 머리를 감는것을 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요 차근차근님

허리가 안좋으신가보네요

머리를숙이지말고 미용실에서 감겨주는것처럼 뒤로해서 감으시면 더낫더라구요

아니면 의자가있으면 의자앉아서 감는것도 추천드립니다

Answer 6

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.머리를 감을 때 숙여서 머리를 감는 자세가 매우 안 좋다고 합니다. 그렇기 때문에 머리를 감을 때는 샤워를 하는 것이 더 좋다고 하네요. 머리 감을 때 숙이는 자세가 상당히 안 좋다고 하더라구요.뒤로 젖히는 자세가 더욱 더 좋다고 하더라구요.

Answer 7

원래 허리를 숙이고 머리를 감으면 허리가 아픕니다. 그래서 의사들도 그렇게 하지말라고 합니다. 대안법으로는 샤워기부스에서 서서 머리를 감는 방법입니다. 의사들도 이렇게 하라고 합니다.

Answer 8

안녕하세요. 허리를 숙이면 통증이 온다면 머리를 감을때 엄청 고생을 합니다. 그냥 샤워를 할때 같이 머리를 감는게

제일 좋다고 생각됩니다. 허리를 숙이지 않고 머리를 감을 수 있는 방법은 서서 감는 것입니다.

Answer 9

머리 감을 때 허리에 무리가 가지 않도록 하려면, 무릎을 살짝 굽히고 상체를 살짝 앞으로 기울여 허리에 부담을 줄이는 방법이 좋습니다. 또한, 의자나 세면대 위에 앉아서 감는 것도 도움이 될 수 있습니다.