수족냉증, 냉방병 걸렸을때 식단

Question

여름철에 냉방병에 걸려서 몸이 찬데

뜨거운걸 먹으면 또 너무 땀나고 덥구요

차가운걸 먹으면 배탈이 나고 소화가 안돼요

냉방병, 수족냉증 걸렸을때 음식을 무엇을 먹어야 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

가능하면 물을 미지근하게 마시는것부터 시작해보세요!