출근할태 30 분정도 자전거를타고 출근

Question

출근거리가 그리멀지 않고 걸어서 다니기에 조금먼거리이기에 자전거를 타고 다닐려고하는데 30분정도 자전거 타는것이 운동이 될까요?

Answer 1

갈수록화창한순댓국입니다.

자전거로 30분씩 출퇴근은 충분이 운동이 됩니다.

꾸준하게만 하면 좋겠지만 회사에 샤워시설이 있으신가요?

땀이 많이 날텐데요

Answer 2

안녕하세요

매일 30분씩 자전거를 출근길에 타고 다니신다면 충분히 운동이 됩니다

자전거를 타게 되면 하체 운동과 허리 팔등을 운동할수 있으니 꾸준하게

타고 다니시면 좋은 운동이 될겁니다

Answer 3

안녕하세요 박식한 오리입니다.

30분 자전거를 타는것은 충분한 운동이 되지요

헌데 그렇게 자전거를 타고 출근하면 땀이 많이 날텐데요

회사근처에 씻을 환경이 있다면

자전거 출근을 통한운동은 아주 좋다고 생각해요.

Answer 4

네 아주좋은 선택이십니다 30분정도만 왕복하시면 1시간이니까

운동이 엄청되죠! 물론 지속적으로 했을때요 운동많이됩니다!