누룽지를 많이 먹게되면 물도 많이 마셔야하나요?

Question

과자형태로 작게 나온 누룽지를 먹는데요.

일반 보통의 누룽지랑 맛차이가 전혀없습니다. 아무것도 가미되지 않은 누룽지인데,

이것을 먹을 때, 혹시 물도 함께 마셔줘야하는건지요?

그냥 누룽지만 먹게 되었을때 부작용은 없을까요?

Answer 1

혹시 커피를 한잔 마시면 물 한잔을 추가해서 먹어야한다는 말 때문에 신경쓰이시는걸까요? 커피는 카페인 때문에 이뇨작용이 발생해서 몸 속의 수분을 더 많이 배출해버리기 때문에 물을 더 마셔주라고 합니다.

하지만 누룽지는 일반 식품이기 때문에 이것을 먹었다고 해서 물을 더 많이 마실 필요는 없죠. 단지 워낙 수분이 없는 음식이라 목마름이나 거친 식감 때문에 물을 더 찾게 되긴할겁니다.

누룽지를 먹었다고해서 물을 더 마실 필요는 없지만 건강을 생각해서 물을 많이 드시는게 좋습니다!

Answer 2

누룽지는 탄수화물 밥 이라고만 생각하시면 될거같아요 

모든 음식에는 수분이 있긴하지만 소량이기때문에 

매일 1~2리터는 별도로 드시는걸 추천드려요

Answer 3

누룽지는 거의 전부 탄수화물로 된 것이기에

물 없이 이것만 계속해서 드시게 되면

물이 마르게 될 것이며 물 없이 계속 드시다 보면

아무래도 소화에 문제가 생길 수 있을 것이에요.

Answer 4

누룽지도 많이 먹게 되면 목이 막혀서

저는 물이나 음료수를 찾아서 마시게 됩니다.

누룽지만 먹더라도 부작용은 없고

대신 너무 많이 드시면 살이 찌는 부작용은 있습니다.

Answer 5

누룽지는 기본적으로 밥을 눌려 만든 거라서

수분이 거의 없는 건조한 탄수화물입니다

입안과 식도에서 수분을 흡수하면서 팽창하는 성질이 있어요

그래서 물 없이 계속 먹으면

목이 쉽게 마르고

소화가 더디게 느껴질 수 있고

간혹 더부룩함이 생길 수 있습니다

그래서 물을 같이 마시면

소화가 훨씬 편해지고

위에서 부드럽게 풀어져 부담이 줄어듭니다 ^^