의료상담
혈당스파이크가 생기면 왜 안좋은가요?
성별
남성
나이대
35
혈당스파이크가 생기면 왜 안좋은가요?
안좋으니 식후 걷기를 해야된다는 이야기는 많이 들었는데
스파이크가 생기면 어떤 질병이 생길수 있는건지는 잘 모르겠네요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
혈당 스파이크가 가져오는 영향에 대해 궁금하시군요. 혈당 스파이크라는 말은 식후 혈당이 급격하게 치솟는 현상을 말합니다. 이러한 혈당의 변화는 췌장에서의 인슐린 분비를 강하게 자극하여 인슐린 분비를 증가시키는데, 이러한 과정을 거치며 신체는 인슐린에 대한 저항성을 획득하게 됩니다. 인슐린 저항성이 누적되면 혈당이 상승해도 인슐린이 제대로 분비되지 못하거나 인슐린이 분비되어도 혈당이 잘 낮아지지 못하는 상황이 벌어지게 되고, 이는 2형 당뇨로 이어질 수 있습니다. 따라서 혈당을 급격하게 상승시키는 음식들 (당지수가 높은 음식들)은 조절하며 드시는게 안전합니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
1명 평가안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.
혈당 스파이크가 생가면 인슐린 분비가 갑자기 늘어나게 되면서, 췌장을 자극하고 반복되면 인슐린반응성이 감소하면서 장기적으로 당뇨등으로 진행할 수 있습니다.
혈당스파이크가 생기면 반동으로 저혈당이 생기는데, 그럼 급격하게 배고픔을 느끼게 되고 과식할 가능성이 높아지게 됩니다.
1명 평가