의료상담
혈당스파이크란 무엇이며 위험한건가요?
성별
남성
나이대
32
혈당 스파이크린 무엇이며 건강에 많이 안좋나요?
혈당스파이크가 오면 어떤 증상이 있으며, 이를 예방하기 위해서는 어떻게 해야하나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.
혈당스파이크가 있다고 증상이 바로 나타나지는 않을거 같네요.
혈당이 급격하게 올랐다 내리는 현상이 장기간 지속되면 인슐린저항성이 증가되면서 건강에 안좋다고 합니다.
혈당이 천천히 오르는 식단위주로 드시면 도움이 됩니다
1명 평가안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격히 상승했다가 빠르게 떨어지는 현상을 말합니다. 이는 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
혈당 스파이크의 위험성
심혈관 질환 위험 증가: 급격한 혈당 변동은 활성산소를 대량 발생시켜 혈관 손상을 일으킬 수 있습니다
제2형 당뇨병 위험 증가: 반복적인 혈당 스파이크는 인슐린 저항성을 유발하여 당뇨병 발병 위험을 높입니다
인지 기능 저하: 과도한 인슐린 분비로 인해 뇌에 베타 아밀로이드가 축적되어 치매 위험이 증가할 수 있습니다
비만: 인슐린 분비 증가로 인해 지방 축적이 촉진될 수 있습니다
혈당 스파이크의 주요 증상
식사 후 극심한 피로감과 졸음
집중력과 판단력 저하
식사 후 빠른 시간 내 심한 허기 느낌
갈증 증가
잦은 소변
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