건강관리
혈당 스파이크가 몸에 미치는 영향은 어떤게있나요?
요즘 건강에 관심이 참 많은데요. 혈당 스파이크가 몸에 안좋다고 하는데 그럼 혈당 스파이크가 일어날때 우리 몸에 어떤 영향을 끼치나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
혈당 스파이크가 자주 일어난다면 인슐린 분비가 제대로 일어나지 않아
당뇨병 등의 질병 위험이 높아집니다
혈당 스파이크는 혈당 수치가
급격히 상승하는 현상으로, 인슐린 분비를 촉진합니다. 이로 인해 혈당이 빠르게 떨어지면서 피로감이나 허기감을 느낄 수 있으며, 반복적인 혈당 스파이크는 인슐린 저항성을 유발하여 당뇨병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 혈관에 부담을 주어 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있으며, 장기적으로는 신경 손상이나 신장 문제 등 다양한 합병증을 초래할 수 있습니다.