혈당 스파이크는 무엇이고 왜 발생하나요?

Question

혈당 스파이크에 대한 뉴스가 많이 나오네요

혈당 스파이크는 우리 몸 건강에 어떤 영향을 주나요? 어떻게 하면 예방할 수 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.혈당스파이크는 탄수화물나 과당함량이 높은 음식을 섭취했을때 나타나며 당뇨병의 위험을 높입니다