회사에서 일하다보면 오른쪽 어깨가 너무 아파요
집이나 다른데서는 상관없는데.. 회사에서 앉아서 일하다보면 오른쪽 어깨가 너무 통증에 아픕니다... 자세가 문제인지 어떤 문제인지 모르겠어요 ㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
회사에서 일을할때 어깨쪽으로 통증과 불편감이있는상태라면 평소 자세적인문제로인해서 생기는 증상일수있는데요 근육의불균형이나 염증등이 문제일수있습니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 도움이될수있습니다
가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
이야기 하신 단편적인 정보만 놓고 구체적으로 무어라 이야기를 하기는 어렵습니다만, 다른 상황에서는 문제가 없이 회사에서 앉아서 일을 하다보면 증상이 반복되는 양상을 보인다면 회사에서 일을 할 때 자세가 문제일 가능성이 높긴 하겠습니다. 자세를 점검하고 교정을 해보시는 것이 상태 개선에 있어 도움이 될 수도 있을 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
회사에서 앉아 있을 때만 오른쪽 어깨 통증이 심하다면 자세 환경 요인 가능성이 큽니다 모니터 높이, 마우스, 키보드 위치가 맞지 않아 어깨를 계속 들어 올리거나 긴장시킬 때 발생할 수 있습니다. 또 오래 앉아 있으면 승모근 견갑골 주변 근육 불균형으로 통증이 집중되기도 합니다.의자 책상, 높이 조정, 마우스 팔걸이 사용, 틈틈이 견갑골 후인 스트레칭을 해보시고 지속되면 진료를 권장드려요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
오른쪽 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
직장에서 좋지 않은 자세로 앉아 있으시거나 장시간 앉아 있으시거나 컴퓨터 업무를 보신다면 목이나 어깨 주변 근육이 과긴장 되어 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.
중간중간 충분한 휴식을 취해 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
업무를 하실 때 자세나 움직임 습관에 의해 통증이 발생하거나, 오래 지속되는 경우에는 다른 문제에 의해서 나타날 수 있습니다.
정확한 원인 파악을 위해서 병원에 방문하시는 것을 추천드리고, 업무 중간 자세를 바꾸거나 스트레칭을 해주시는 방법, 업무 환경에 변화를 주는 방법도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
일정동작이 통증을 유발하는 것 같습니다.
간단하기로는 해당 동작을 피하는 것이지만 업무를 하셔야 하니 이건 무리일 것 같구요
통증이 느껴지는 근육을 찾아서 스트레칭을 꼼꼼하게 매일 해보시고
경과를 확인해보세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 지금과 같이 오른쪽 어깨만 아픈 이유는 대표적으로 오른쪽 어깨의 과사용으로 인한 통증의 가능성이 높습니다.
보통 오른손 잡이라면 오른손이 우세가 되다보니 오른쪽을 더 많이 사용하는 경우도 있고, 평소 자세적인 문제로 인한 근육의 좌우 불균형으로 인한 문제로도 나타날 수 있습니다.
평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시고 통증이 지속된다면 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^