화장실에 앉아 일을보는 적절한 시간은?
저는 눈뜨고 계단 오르내리는 운동하고나면 바로 신호가 와서 1분만에 일을보고 나올정도로 배변활동이 규칙적입니다. 친구들을 보면 10분 걸린다, 20분은 기본아니냐, 30분넘게 힘주고 있다 등등 배변이 어려운 경우가 생각보다 많습니다. 제경우도 정상인줄 알았는데 친구들은 힘도 안주고 신호받고 바로 싸는건 너무 빠르다며 저도 비정상이라 하네요.
배변활동에 적절한 시간이 있나요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
배변 시간에 대해 궁금하시군요. 짧으면 짧을수록 좋습니다. 무른 변을 보는 경우가 아니라면, 배변 시간이 짧아서 문제가 되지는 않습니다. 반대로 시간이 길면 길수록 항문질환의 위험이 높아지므로 건강에 해롭다고 볼 수 있습니다. 특별히 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신태현 의사입니다.
배변활동에 적절한 시간이 정해져 있는 것은 아닙니다. 다만 변비를 호소하는 환자들의 배변시간으로 정상 배변의 시간을 추정하는 것은 가능합니다.
대한장항문학회 설문 조사 결과, 자신이 변비라고 응답한 사람은 화장실에 머무는 시간이 평균 8.4분으로 변비가 없다고 답한 사람에 비해 평균 3.2분 더 길었습니다. 이 설문조사 결과를 놓고 보았을때 정상변을 보는 배변시간은 약 5분정도라고 추정 가능합니다.
출처를 표기하도록 하겠습니다.
출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/12/16/2019121602535.html도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
배변활동에 적절한 시간은 없습니다
불편함 없이 쾌변을 볼 수 있다면 빠를수록 좋습니다
걱정하지 마세요
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
배변활동을 오래 할 시 치질 등의 위험도가 생길 수 있기 때문에 5~10분 정도가 적절한 배변시간이 되겠습니다.
감사합니다.