잠좀빨리자는방법좀알려주세여노하우
2022. 08. 25. 23:27
잠자는시간이부족한데 잠이안올때참난감합니다 본인만의빠르게잠드는노하우좀알려주세요 피곤하지않더라도요 잠들수있는방법으로
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요 저는 그지삥뜯기입니다. 저는 asmr을 듣는 것을 추천 해요. 조용히 그 소리에만 집중하다 보면 스슬 잠이 올거에요.
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안녕하세요. 행운의거위71입니다. ASMR 영상 시청을 추천드립니다. 여러 종류의 영상들이 있으니 취향에 맞는 영상을 찾아 들으세요. 수면엔 단어반복 영상이 효과적일 수 있어요..! 숙면 화이팅하세요
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