다들 아침에 보통 뭘 드시나요!???

Question

다들 아침 식사로 뭘드시나요?!

시간이 없어서 계란 두개 먹고있는디

든든하게 한식으로 먹고싶은데 시간이 안돼서

못먹네요 ㅠㅠㅠ

Answer 1

저는 아침에 보통 현미누룽지와 계란후라이 약간의 반찬이랑 먹습니닺

소화가 잘 되고 위 부담이 적어 공복에 따뜻하게 먹기 좋고 마이야르 반응으로 생긴 갈색 성분(멜라노이딘 등)이 항산화 작용을 할 수 있다고합니다.

아미노산·식이섬유가 있어 숙취 후나 속이 불편할 때 숭늉/누룽지탕으로 먹으면 개운하고 편안합니다

Answer 2

저는 아침에 주로 미리 사다 둔 샌드위치를 먹거나 토스트를 구워서 잼을 발라 먹거나, 누룽지를 물에 끓여서 장아찌 같은 거랑 같이 먹는 거 좋아합니다.

아니면 주먹밥 간단하게 만들어서 먹기도 해요.

Answer 3

저는 아침을 먹는 습관이 되어서 간단하게라도 아침식사를 합니다.

보통은 국이나 찌개에 밥을 먹는 경우가 많고 시간이 없을때에는 누룽지라고 끓여 먹고 출근합니다.

Answer 4

저는 언스위트 아몬드 브리즈 먹어여 … 

그냥 우유보다는 더 좋을거같은 느낌 ? ㅋㅋㅋㅋ 아몬드브리즈에 쉐이크 태워서 먹우면 간단하기도 하고 단백질도 채우고!!

Answer 5

편의점에서 식사 대용으로 삼각김밥이나 빵으로 때우고 있습니다 그리고 피곤함을 줄이기 위해서 커피나 에너지 드링크를 마시고 있습니다

Answer 6

마음같아선한식으로든든하게먹고싶지만,,현실은그렇지가않지요,,저도계란이나100페센트땅콩잼을먹습니다,,땅콩잼이은근히포만감이있더라구요

Answer 7

전날 김가루,참치, 김치 등을 넣은 주먹밥을 미리 준비해서 먹기도 하구요. 저녁때 남은 반찬으로 김밥 두줄 정도 준비해서 출근길에 먹기도 합니다.

가장 좋은건 든든한 아침밥이지만 챙겨먹기가 쉽지는 않은듯해요

Answer 8

저는 아침에 여유로운 ㅅ간이라고 한다면 아침밥을 먹을 때도 있어요. 아니면 전날에 오버나이트 오트밀 만들어놓고 다음날 먹기도해여